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Variedades

¿Qué pasa si pensamos de más?

Si piensas demasiado en aquellas situaciones que quisieras evitar o que pudiste hacer de un modo diferente, sólo lograrás angustiarte, estresarte y buscarte más problemas porque son pensamientos obsesivos que afectan tu bienestar. En los pensamientos estamos determinando nuestra conducta, hábitos y futuro. Lejos de encontrar respuestas o soluciones válidas …

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Hábitos que debes eliminar en este año

Un cambio es una inversión: realiza el esfuerzo hoy para obtener un rendimiento mañana. “Para eso es importante tener socios (familiares y amigos) en lugar de hacer la guerra en solitario”, aconseja Antoni Gual, médico psiquiatra. Año nuevo, ¿vida nueva? Fingir que todo está bien cuando no lo está No …

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